Süt Ürünlerinin Faydaları

Yoğurdun faydaları nedir?

Çok eski çağlardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılan, sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı olarak bilinen yoğurdun faydalarına geçmeden önce ev yapımı yoğurtların fabrikasyon sırasında vitamin ve minerallerini kaybetmemelerinden dolayı daha faydalı olduğunu da not düşelim.

İçerdiği kalsiyum ve amino asitler sayesinde vücuttaki yağları yakar, toksinleri dışarı atar. Kasların güçlenmesini sağlar.
Sindirim sistemini düzenler, bağırsak enfeksiyonuna neden olan zararlı bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olur.
Yoğurttaki sağlıklı bakteriler bağışıklık sisteminizin kötü bakterilerle savaşmasını sağlar ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarından sizi korur.
Yoğurt aşırı tüketilmediği takdirde içerdiği potasyum sayesinde hipertansiyonu engeller.
İçerdiği çinko ve laktik asit sayesinde gözenekleri açar, cildi nemlendirerek ölü hücrelerden temizler ve ona parlak bir görünüm kazandırır. Sivilce ve aknelere iyi gelir.
Yoğurt aynı zamanda laktik asit sayesinde diş etlerini de koruyarak ağız ve diş sağlığınıza da iyi gelir.
Göz altı şişkinliklerine uygulandığı takdirde şişkinlikleri ve kararmaları da geçirir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir